mg电子游戏娱乐官网:长期单身可能短命？我决定去相亲了

  哈佛大学医学院的研究表明，单身女性平均寿命比已婚女性少6-13年。男性比例则更高，单身男性比已婚男性死亡率要高上20%。在目前的中国，男女比例失调，剩男剩女谁也看不上谁的情况大有人在。缺少爱情和家庭的调节，只顾在社会上拼搏奋斗、透支身体，成了短命的主要原因。朋友圈就是一个小社会。有人喜欢分享喜怒哀乐，有人则沉默潜水。而目前一个人类学家进行的全球范围调查发现，爱发“朋友圈”的人健康指数比不爱发的人高了15%。社交媒体达人能够把朋友圈作为一个简单的生活宣泄窗口，因此他们更不容易抑郁。同时活跃的朋友圈也意味着活跃的人际关系，处理这些活跃的人际关系，减缓了他们大脑的退化程度，因此社交达人们更不容易衰老。有研究表明，缺少朋友更易短寿，长期孤单犹如每天抽15根烟。其实朋友除了是你生命的伴侣，更是减压的关键。长期与人倾诉、互动，能够减少大脑相关疾病的发病率。多项证据表明，社交更广的老年人，死亡率比社交匮乏的老人死亡风险低22%。发表的一项研究表明，每天久坐时间超过3小时，心肌功能会衰退，血管更容易硬化，患心肌梗死和脑血栓的概率会激增，其危险程度等于减寿两年。积极的活动，减少久坐时间。每坐1小时就站起来活动5-6分钟，就能有效地避免因久坐而导致的各种疾病。